segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Dieta de fim de ano (:

Peço Desculpas mil pelo tempo sem postar \ :
É que tem acontecido muitas coisas não muito boas por aqui...
Mas como vou viajar depois de amanhã vou deixar uma dietinha aqui.
Que por sinal me ajudou também. (:
Todas testadas e relativamente, aprovadíssimas por mim. Rs

Lá vai:

Café da manhã : 1 Banana e uma fatia de queijo ricota (pode ser 1 maçã tambem).

Almoço: 1 Filé de frango/ 1 colher de arroz e salada á vontade.


Lanche da tarde: 1 fruta ou danone (de preferencia que seja light)


Jantar: Sopas ou frutas .


Observação Importante: Se não for forte pra aguentar as restrições não perde 10 quilos NUNQUINHA * rs.


Espero ter ajudado, viu? E um ótimo ano pra todas :** Muita FORÇA pra nós todas sempre

14 comentários:

  1. aii esse é o meu problema. enão consigo me manter so nas coisas da dieta.. com todos falando no meu ouvido eu não consigo aguentar e como muuuito ¬¬'

    Mas que bom que vc consegue (:
    uma ótima viage pra vc. aproveita bastante e volta com as energias ainda mais renovadas.

    bjs lights
    ;*

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  2. Oiee
    feliz ano novo, flor!
    td de baum pro cê, tá?
    bjous

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  3. Amore passei para desejar um 2010 cheio de realizações, sucesso, paz e muita saude...
    Que seus sonhos possam se tornar reais que Deus te abençõe muito e que em 2010 a gente possa comemorar muitas vitorias

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  4. happy new year

    \0/\0/\0/\0/\0/\0/\0/\0/\0/\0/\0/

    kissus

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  5. Oi, passei a seguir seu blog esses dias... Gostei mto dos seus posts com vários tipos de dietas \o

    Que vc tenha um ótimo ano.
    Beijos.

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  6. amor,quanto perde e em quanto tempo? Obg gata.

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  7. ain, adoooro tuas dietas :]

    vou fazer essa assim que terminar a minha atual!

    feliz ano novo floor!
    tomara que as coisinhas nao mto boas que estavam acontecendo ai ja tenham passado
    beijao e mta força!

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  8. Passei para dixer oi, espero que esteja bem e se divertindo bastante em sua viagem sucesso..

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  9. oi.. já estou a seguir..
    durante quanto tempo se tem que fazer essa dieta?
    o meu problema é mesmo aguentar um regime durante algum tempo, por isso, tens alguma dica em relacção a isso?? bem, é preciso força de vontade!!
    bjs

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  10. oii! essa dieta está ótima! então, esse é sempre meu problema, abrir concessões, nao saber dizer naõ =/

    beijos, ótimo ano pra vc!

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  11. Linda, desculpa a demora para retribuir sua visita.
    Gostei da dieta viu???
    Força, vc consegue!

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  12. kd tu mulé?

    feliz ano novoo =D
    bjo ;**

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  13. graças a Deus as festas de fim de ano terminaram
    =x
    sobre a dieta...nas minhas atuais condições eu não emagreceria mais do que 2kgs x.x

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  14. aiai meninas..

    esse blog me lembrou muito todos os meus antigos.rs

    tentem leite de soja light ( o Ades é uma delícia e pouco calórico). - Bom pra jantar

    fiquem em paz..
    e tenham cuidado..
    é bem difícil ter cuidado, mas garanto que é melhor.

    enfim.
    vivas.

    =*

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