terça-feira, 22 de maio de 2012

Começo hoje e postarei o resultado e como tem sido o decorrer da dieta ♥




DIETA PARA EMAGRECER 14 Kg EM CATORZE DIAS


2ª Feira:
• Peq. Almoço: café preto sem açúcar ou com adoçante;
• Almoço: 2 ovos cozidos, salada verde a vontade; (verdes permitidos: agrião,chicória, alface e couve)
• Jantar: 3 bifes pequenos, salada de alface com pepino.

3ª Feira:
• Peq. Almoço: Café com 6 bolachas Cream Craker;
• Almoço: 1 bife grande com salada e fruta a vontade;
• Jantar: Presunto puro a vontade.

4ª Feira:
• Peq. Almoço: café com +ou- 6 biscoitos;
• Almoço: 1 ovo cozido, salada de vagem e tomate;
• Jantar: presunto, salada de cenoura, chuchu e repolho a vontade.


5ª Feira:
• Peq. Almoço: café com 5 biscoitos;
• Almoço: 1 ovo cozido,cenoura, ricota a vontade;
• Jantar : salada de frutas e iogurte natural.


6ª Feira: Peq. Almoço: cenoura crua, água c/ limão
Almoço: frango grelhado sem pele;
Jantar: 2 o vos cozidos com cenoura.

Sábado- Peq. Almoço 1 biscoito;
Almoço: file de peixe frito e tomate;
Jantar: 2 ovos cozidos 2 cenouras.

Domingo: Peq. Almoço: água com limão;
Almoço: bife grelhado e frutas;
Jantar: comer o que quiser exceto bebidas alcoólicas e doces


Depois de completar essa serie, recomece do 1º ao 7º dia. Depois de 14 dias, você devera ter perdido 14 Kg. No 15º dia, você deve (pode) voltar ao habito alimentar antigo, pois essa dieta muda o seu metabolismo e você não ganhara peso por dois anos.

Durante o regime, você poderá tomar água, café e cha a vontade,
menos(Cha Preto).
E importante não trocar alimentos e não tomar bebidas alcoólicas.

Deve seguir, rigorosamente, somente a dieta proposta, durante os catorze dias.

(Re)encontro.




Às vezes conseguimos escapar de quem somos, mas uma hora tudo vem à tona.
E quando me encontro outra vez, tão vulnerável, opaca e sem nenhuma cor,
pareço mesmo entrar em conformidade.
Mas ainda possuo aquela parte de mim que não sinto a mínima vontade de conhecer.
Me acomodo logo, por ser quem sou, mesmo contra a minha própria vontade.


Assim como tenho me evitado, faz quase uma vida que não entro em contato com vocês, com a parte de mim que possui fragmentos, identificação e encaixe. Só eu sei o quanto ganhei e perdi durante esse meio tempo em que estive ausente. E foram mais perdas do que ganhos.


Acho mesmo que preciso parar de fugir de mim.
De que adianta se fechar assim, se só existem duas coisas em aberto,
o meu coração e o céu?







Almoço:  peito de frango, 2 colheres de arroz e salada.

( ainda não jantei, e nem pretendo, mas se a fome bater como uma pêra).

P.s: A partir de hoje farei postagens sempre que der e anotarei o que comi no dia, por questão de auto controle.







Well, you can get out of this party dress but you can’t get out of this skin.

Exaustão.

  


”O quanto dói ter que olhar pra sua própria imagem refletida no espelho por detrás da porta?
O quanto se quer mudar, não pra que ele volte a ser seu, mas pra que você volte a morar em si mesma?

A cabeça inteira ecoa tudo aquilo que a gente não quer escutar.


Parece que o mundo todo se fecha em quatro paredes cheias de espinho. Encurrala.
Parece que a gente nunca vai alcançar o que deseja.
Por que diabos a minha natureza é tão insatisfeita assim?



Eu só preciso de mais um pouco de espaço, ficar só e alguns trocados.
Pra começo de conversa me cuidar, me gostar, me querer.
Só Deus sabe a exaustão que me causa esperar que você me queira por mim.