quinta-feira, 12 de junho de 2014

Sobre ansiedade, exercícios e dieta dos pontos.

Tava com 57 a algumas semanas atras, mas já dei meus pulos como sempre. Comecei a caminhar e a correr alternadamente durante 2 horas nas terças, quintas e sextas. No momento to com 52 e alguna trocados, doida pra alcançar a meta de 45 e ficar mantendo mas ta dificil manter o foco sempre. Fico sempre na dieta dos pontos que funciona como uma reeducação alimentar, não é tão restritiva então da pra levar por mais tempo e não tem riscos de emgordar tudo de novo. Sempre procuro aumentar nos exercícios pra compensar e acelerar a espera dos pontos a menos! Nossa que ansiedade, odeio muito a ansiedade por falar nela. Amanhã vou ver se alem de correr faço uma bike tambem, pra ir mais rápido e tal. Volto a escrever quando tiver com 50. Bjbj ♡.

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Trabalhada na dieta e sem pc por uns dias.


Alô, brotas. Primeiramente desculpem pela ausência aqui, minha CPU começou a dar indícios de que ia morrer e acabou indo de vez, mandei pro camarada ajeitar e deve estar chegando lá pela sexta, rs. Cara, tô feliz pra caralho, consegui sair da casa dos malditos 50 *-* ~ TODAS GRITAM/CHORAM DE EMOÇÃO~ . Ando comendo bem pouco mesmo, tô em semana de provas  na faculdade, então me distraio com as matérias (que são muitas, por sinal), esqueço de comer, sentir fome e essas coisas. Vou começar a estudar todas as vezes que fizer dieta, isso tem dado bastante certo, pelo menos até agora. Tô com 48, quero 40... vou ver se passo na farmácia porque meu ECA acabou fazem uns cinco dias ;~~, por sinal acho que vou comprar algum outro remédio que me ajude a não sentir tanta culpa quando for preciso comer alguma bobagem nos fins de semana (sim, sou obrigada a fingir ser normal, pelo menos aos domingos, que são os dias em que saio com meus amigos e minha namorada e sempre existem gordices envolvidas). Quase me emocionei ao subir na balança e ver ''48'', sério, vocês não tem noção. Fora que ontem fui fazer um teste e coloquei uma calça 36 minha que não usava fazia um ano e pouco, ela coube em mim direitinho, minha intenção é ver ela ficar frouxinha que nem quando eu a usava antes. Acreditam que eu tô postando aqui do meu estágio? IUSHDUIAHDSIH ~ o que a falta de computador  e das amigas Anas fazem com o ser humano, não? Mas e vocês, como estão? Prometo que quando tiver tudo ajeitadinho e pronto passo no cantinho de vocês. Amo todas, estamos juntas sempre. Beijo imenso e saudades (': <3>

sexta-feira, 17 de maio de 2013

Último dia de dieta, frustração da porra e uma festa pra ir.








Não tem coisa mais escrota do que passar cinco dias se matando em cima de uma bicicleta e se privando de comer coisas que gostaria, pra no fim das contas estar somente 2 quilos mais magra! Sério, cheguei toda empolgada pra me pesar, até porque fiz tudo dentro dos conformes dessa vez, quase tive um siricotico quando vi ''53'' na balança, sério, pensava que já tinha perdido bem mais que dois quilos. Enfim, não adianta porra nenhuma se queixar, agora é bola pra frente que ainda faltam uns 10 quilos pra que esse corpo fique do jeito que quero.

Mudando um pouco de assunto, ontem vasculhando umas antigas bolsas minhas no quarto, achei duas coisas que me deixaram bastante tentada, uma cartela de franol contendo ainda 6 capsulas e uma de aspirina com a mesma quantidade... Sim, exatamente isso que vocês estão pensando, vendo o resultado desastroso desses dias de dieta vou partir pra ECA mais uma vez, foda-se, vou perder esses 10 quilos custe o que custar.

Desculpem meu nervosismo, mas eu preciso peso desabafar meu descontentamento com relação ao esforço que tive e o resultado injusto, sei lá, tô com a macaca depois dessa. O pior é que hoje ainda tenho uma festa pra ir com a namorada e uns amigos, já paguei os ingressos e nem tem como desmarcar, tô pensando em ir mesmo, pra fumar um pouco e me acabar de dançar, afinal vou me distrair e perder calorias dançando. Beber só se for água, não tô afim que a cevada ou os destilados me deixem mais embagulhada ainda, já me bastam essas 53 toneladas pra aguentar.

Ah, peguei umas frutas hoje com a vovó, vou começar a comer maçã, mamão e banana todas as vezes que a minha barriga reclamar de fome e depois tascar água gelada em cima, pra me dar aquela sensação de saciedade. Bom meninas, é isso, tô indo me arrumar pra faculdade agora, que de lá vou extravasar a vida que ainda me resta e esquecer um pouco dessas ligas tortas de tristeza e frustração. Beijos mil, qualquer coisa gritem.


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Som do dia:

http://www.youtube.com/watch?v=rz5F0SARWyo


quarta-feira, 15 de maio de 2013

Saindo do terceiro dia e entrando com tudo no quarto!


É rapaz, parece que o papo agora ta fluindo, ta tudo suave e tranquilo e cada dia que passa  as medidas vão dizendo ''tchau''. Sexta que acaba a dieta e me peso, mas pra dizer a verdade queria ver logo esse resultado... Sim, sou uma zoada da cabeça, afetada pela ansiedade. Hoje segui o cardápio normalzinho mas inseri uma maçã na janta e tal, depois pedalei por uma hora enquanto falava com o neném pelo telefone no fone de ouvido. 

Hoje quando tava indo pra faculdade esbarrei na vovó, que mora na mesma vila que a minha, conversamos por alguns instantes e ela perguntou se eu estava me alimentando direito, bom, minha boca disse que sim e minha cabeça gritou abafado um ''não é bem por aí, mas ta funcionando'', HAHAHAH. Ok, ela disse que tô mais magra e que isso ta preocupando ela demais ;~ , eu até diria que é coisa de vó isso mas, analisando meu histórico, a gente logo de cara vê que o buraco é mais embaixo. Já cheguei a pesar 38 quilos quando era mais nova, hoje com 21 acho que a cabeça ta um tiquinho mais no lugar. Sei respeitar os limites do meu corpo e tudo o mais. Enfim, só atualizando e registrando esse dia hard de dieta, DR com avó e chuva no fim da noite.

Até loguinho meninas, qualquer coisa estamos aí.

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E esse foi o som do dia:

http://www.youtube.com/watch?v=iIybTlAD2Ow

terça-feira, 14 de maio de 2013

Terceiro dia de dieta



Tô levando de boa a dieta, fazendo exercício quarenta minutos por dia pra evitar a flacidez. Mamãe me deu de presente uma bike ergométrica, já que a preguiçosa aqui morre se tiver que sair de casa, daí ligo a tv e fico pedalando pra queimar essas gorduras horrendas. Bom, to me sentindo mais leve, ainda não me pesei mas creio que já saí dos 55 quilos, tomara que chegue logo nos 50. Tô que não me aguento de  tanta ansiedade, quero que chegue logo sexta pra me pesar e tal. Amanhã de manhã vou ajeitar meu cabelo como sempre faço, fazer um relaxamento, corte e minha franjinha 


Ontem na faculdade dois amigos meus disseram que eu to cada vez mais fina, isso me animou imensamente. Até agora ta tranquilo, tô achando tudo sereno demais, rs. Já tô até usando algumas roupas 38 que antes não cabiam, agora é rumar firme e forte pra voltar ao manequim 36. Que falta faz entrar num provador de loja e ficar de frente com o espelho, me amando e adorando o caimento das roupas... O que mais dói é a insatisfação comigo mesma e eu odeio estar me odiando, mas isso é temporário, eu sei.

sábado, 11 de maio de 2013

Sinal de vida, depois de um zilhão de anos.



Alô alô marcianas, aqui quem fala é da terra e pra variar ainda estamos em guerra com a velha balança. Durante o começo desse ano relaxei muito por conta de faculdade, namorada e amigos mas tô voltando com força total! Sério, do mês passado pra cá emagreci 10 quilos, nem eu belivei quando subi na balança e vi lá ''55,000'' s2s2s2s2 ~ e acreditar que a pouco tempo, nesse meu corpo de anã de 1,56, estavam distribuídos 65 toneladas. Tô firme e forte pra alcançar a primeira meta de ''50,000''! Mas e vocês, como é que andam essas forças? Bora fazendo?

Lá vai a dieta que começo a fazer:



MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá

ou

2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá

TARDE:
1 copo de suco

ou

1 barrinha de cereal

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco

ou

2 fatias de presunto
2 cream cracker

- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).



Sexta venho aqui pra contar como me saí, prometo.

Bjbjbj <3>

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Dieta Perdida




1° dia 100 kcal
2° dia 100 kcal
3° dia 150 kcal
4° dia 150 kcal
5° dia 200 kcal
6° dia 200 kcal

7° dia 150 kcal
8° dia 150 kcal
9° dia 150 kcal
10° dia 150 kcal
11° dia 150 kcal
12° dia 250 kcal
13° dia 250 kcal

14° dia 200 kcal
15° dia 200 kcal
16° dia 200 kcal
17° dia 200 kcal
19° dia 200 kcal
20° dia 300 kcal
21° dia 300 kcal

22° dia 250 kcal
23° dia 250 kcal
24° dia 250 kcal
25° dia 250 kcal
26° dia 250 kcal
27° dia 300 kcal
28° dia 300 kcal

29° dia 250 kcal
30° dia 250 kcal
31° dia 250 kcal
32° dia 250 kcal
33° dia 250 kcal
34° dia 300 kcal
35° dia 300 kcal

Promete : 30kg a menos ♥

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Onde será que se encontra?






A cidade inteira está perdida,  tanto quanto eu. Você sabe, desde maio tenho carregado mais do que os ombros parecem suportar. Se fosse escrever um livro sobre essa época da minha vida, acho que começaria mais ou menos assim: Sem a babaquice de um ''era uma vez'', só essa realidade escancarada de um mundo todo na costa de uma menina, carregando vinte poucos anos e o sofrimento pra mais de trinta. As linhas de uma história que é minha. A história de habitar um corpo que parece não me pertencer, mas que tem me abrigado, ainda assim. Contra a minha vontade, dentro dessas linhas que conto, existe o novo questionamento em segunda pessoa. Nesse texto cansativo que é viver, a distância entre o ponto de chegada e o de partida parece só não ser maior dos que os de interrogação. Olhar por cima dos óculos embaçados de ser triste e tentar sem ter sucesso algum, alguma vez isso já te aconteceu? Pois então. Olhar pra trás e perceber que o passado ocupa um espaço considerável nos teus dias de fracasso. E o teu fracasso cheira a tinta fresca nessa casa velha que é teu corpo nu. O inverso da tua coragem, bem na frente de um espelho. Parece que por detrás da imagem não tem mais nada pra buscar, nada que se encaixe, nada que te faça alegre, que te impulsione a continuar.

O questionamento
da primeira à última linha:

Onde será mesmo,
que se encontra
o que sobrou de mim?