Pra quem curte coisas rápidas e imediatas
(como eu .Rs)
*Dos cinco dias Minha Gente o/
MANHÃ:
1 copo de leite ou chá
ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá
TARDE:
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal
NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker
lindaa.. algum resoltado com essa dieta ??! *-* to qerendo fazer elaa.. começar quarta feira.. vms ? :D
ResponderExcluirEu vo vaze tomara a Deus que consigaa O/
ResponderExcluirSe funcionar eu já quero fazer!! =D
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