VEM GENTE (:
12 kgs em 7 dias.
Aviso importante:
- Tem de ser consumida apenas a quantidade necessária para evitar fraqueza, o que se estipularia a de três refeições diárias com intervalos de quatro em quatro horas. Boa sorte meninas.
1º dia: Tomate
2º dia: Carne
3º dia: Alface
4º dia: Ovo
5º dia: Maçã
6º dia: Frango
7º dia: Tomate
Comprovada. Não substituir alimentos. Não furar. Ovo cozido. Carne grelhada. Salada c/vinagre e um pouco de sal. Comer à vontade
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